The Benefits of Wearing Earthing Shoes: A Compr...
In an age where modern life often disconnects us from the natural world, finding ways to stay grounded is crucial for maintaining our physical and mental well-being. One effective method...
The Benefits of Wearing Earthing Shoes: A Comprehensive Guide
In an age where modern life often disconnects us from the natural world, finding ways to stay grounded is crucial for maintaining our physical and mental well-being. One effective method...
5 个迹象表明现代鞋正在毁掉你的脚
疼痛、向内生长和足底筋膜炎，天哪。照片由 Imani Bahati 在 Unsplash 上拍摄。 我们的脚确实可以带我们去任何地方。无论我们是跑步去厨房拿点快餐，还是进行 25 英里的徒步旅行，我们都依靠双脚从 A 点到达 B 点。 我们可能没有意识到，我们已经失去了双脚真正需要的东西。现代鞋类标榜舒适和时尚，但有时这些症状是不可避免的。背部开始疼痛，足弓处的剧烈刺痛使你无法行走，甚至连那挑剔的内生脚趾甲似乎也经常重新出现。 是什么导致了这些恼人的问题？答案很可能是你脚上系的东西。它可以是任何类型的鞋子，从你最常穿的凉鞋到那些销售人员反复发誓会改善你的姿势同时保持时尚的昂贵正装鞋。 什么是现代鞋履？ 在我们讨论明显的症状之前，让我们先谈谈衣柜里导致这些问题的鞋子。关于现代鞋类的一些主要流行语可能会给您的足部健康带来错误的保证。 澳大利亚物理治疗师格兰特·弗罗斯特指出： 厚底 粗跟 足弓支撑 脚掌处狭窄 坚固而刚性的结构 虽然足弓支撑和厚底听起来像是对我们的脚来说完美的辅助工具，但现实是我们的脚根本不需要帮助。它们应该像过去数万年一样发挥作用。事实上，弗罗斯特还指出，我们的赤脚拥有所需的足弓和脚跟支撑。 花点时间注意一下您的脚与当前鞋子的相互作用。鞋子是不是太紧了？您的脚趾甲是否容易反复向内生长，甚至出现拇囊炎？使用以下症状作为指导，看看您的现代鞋是否真的对您的脚造成伤害。 现代鞋类导致足部健康不佳的 5 个迹象 传统或现代的鞋类款式似乎在一夜之间发生了变化，但永远不会失去风格的是对您身体的照顾。如果您遇到以下五种症状中的任何一种，那么是时候放弃当前的踢鞋方式并升级为赤脚鞋了。 1....
5 个迹象表明现代鞋正在毁掉你的脚
疼痛、向内生长和足底筋膜炎，天哪。照片由 Imani Bahati 在 Unsplash 上拍摄。 我们的脚确实可以带我们去任何地方。无论我们是跑步去厨房拿点快餐，还是进行 25 英里的徒步旅行，我们都依靠双脚从 A 点到达 B 点。 我们可能没有意识到，我们已经失去了双脚真正需要的东西。现代鞋类标榜舒适和时尚，但有时这些症状是不可避免的。背部开始疼痛，足弓处的剧烈刺痛使你无法行走，甚至连那挑剔的内生脚趾甲似乎也经常重新出现。 是什么导致了这些恼人的问题？答案很可能是你脚上系的东西。它可以是任何类型的鞋子，从你最常穿的凉鞋到那些销售人员反复发誓会改善你的姿势同时保持时尚的昂贵正装鞋。 什么是现代鞋履？ 在我们讨论明显的症状之前，让我们先谈谈衣柜里导致这些问题的鞋子。关于现代鞋类的一些主要流行语可能会给您的足部健康带来错误的保证。 澳大利亚物理治疗师格兰特·弗罗斯特指出： 厚底 粗跟 足弓支撑 脚掌处狭窄 坚固而刚性的结构 虽然足弓支撑和厚底听起来像是对我们的脚来说完美的辅助工具，但现实是我们的脚根本不需要帮助。它们应该像过去数万年一样发挥作用。事实上，弗罗斯特还指出，我们的赤脚拥有所需的足弓和脚跟支撑。 花点时间注意一下您的脚与当前鞋子的相互作用。鞋子是不是太紧了？您的脚趾甲是否容易反复向内生长，甚至出现拇囊炎？使用以下症状作为指导，看看您的现代鞋是否真的对您的脚造成伤害。 现代鞋类导致足部健康不佳的 5 个迹象 传统或现代的鞋类款式似乎在一夜之间发生了变化，但永远不会失去风格的是对您身体的照顾。如果您遇到以下五种症状中的任何一种，那么是时候放弃当前的踢鞋方式并升级为赤脚鞋了。 1....
宽趾盒形鞋改善步态、姿势和足部健康的 6 个理由
一条 23,000 年前的信息！在新墨西哥州白沙国家公园出土的脚印化石。图片来源：NPS.gov 最近在新墨西哥州发现了23,000 年前的脚印，揭示了正常和健康的脚部形状是什么样子，以及我们的脚部形状和脚印也可能应该是什么样子。虽然我们祖先的脚趾似乎要宽得多，但现代人的脚却被审美上接受的“尖头”鞋所限制。简而言之，我们实际的脚已经变成了鞋的形状，不再是脚的形状了。 为什么传统鞋会对您的脚产生负面影响 现代鞋形脚是一种不呈扇形的脚，脚趾挤在一起，几乎没有摆动空间。 被迫变细的脚趾最终会失去功能，这可能会影响稳定性、步态、姿势，并最终导致拇囊炎、锤状趾和疼痛。 幼儿的脚在脚跟处最窄，在脚趾尖处最宽。你的也应该如此。 也许现代锥形鞋尚未改变的最佳足部形状的最佳活生生的例子就是幼儿的足部。您会注意到它最宽的区域位于脚趾尖。 不受现代鞋子限制的自然人脚通常具有宽阔且平坦的前脚掌，脚趾呈扇形展开。这类似于手指展开时的扇动方式，这很有意义，因为脚趾在行走时可以提供抓地力和稳定性。更多的传播意味着更多的稳定性，简单明了。 现代人的脚，被锥形“尖头”鞋所限制，已经变成鞋形而不是脚形，但为什么会这么糟糕呢？ 强迫我们的脚处于不自然的位置会导致我们的脚趾挤压在一起并卷曲，从而导致： 失去足部活动能力 脚部活动范围有限 足部肌肉萎缩、无力 足弓缩小并失去减震能力 对步态、平衡和姿势产生负面影响 拇囊炎、槌状趾和疼痛的发展 变得依赖“矫正”鞋 拿起你最喜欢的鞋子，在你赤脚的轮廓上勾勒出它的轮廓。如果您看到与这张照片类似的东西，那么您可能穿错了鞋子。 您应该改穿宽趾鞋的 6 个理由 我们的脚应该自由移动，而不是被时尚界所说的美观的鞋子所束缚。我们应该能够接收来自地面的感官输入，就像我们的脚与脚趾下的地球相互作用一样。你的脚趾需要摆动和抓握的空间，你的脚底需要能够感觉到你行走的表面。除此之外的任何事情都是为了限制和麻木不仁。 您可以在鞋店找到的宽鞋通常意味着它们在脚掌处较宽，但是，为了拥有健康的双脚，鞋子最宽的部分需要位于脚趾末端。 穿宽鞋头的鞋子会有以下影响： 改善平衡和活动能力 正确的对齐可以改善身体姿势并减少对足弓支撑和垫子等矫正鞋的依赖 由于足部肌肉更强、稳定性更强，受伤更少...
宽趾盒形鞋改善步态、姿势和足部健康的 6 个理由
一条 23,000 年前的信息！在新墨西哥州白沙国家公园出土的脚印化石。图片来源：NPS.gov 最近在新墨西哥州发现了23,000 年前的脚印，揭示了正常和健康的脚部形状是什么样子，以及我们的脚部形状和脚印也可能应该是什么样子。虽然我们祖先的脚趾似乎要宽得多，但现代人的脚却被审美上接受的“尖头”鞋所限制。简而言之，我们实际的脚已经变成了鞋的形状，不再是脚的形状了。 为什么传统鞋会对您的脚产生负面影响 现代鞋形脚是一种不呈扇形的脚，脚趾挤在一起，几乎没有摆动空间。 被迫变细的脚趾最终会失去功能，这可能会影响稳定性、步态、姿势，并最终导致拇囊炎、锤状趾和疼痛。 幼儿的脚在脚跟处最窄，在脚趾尖处最宽。你的也应该如此。 也许现代锥形鞋尚未改变的最佳足部形状的最佳活生生的例子就是幼儿的足部。您会注意到它最宽的区域位于脚趾尖。 不受现代鞋子限制的自然人脚通常具有宽阔且平坦的前脚掌，脚趾呈扇形展开。这类似于手指展开时的扇动方式，这很有意义，因为脚趾在行走时可以提供抓地力和稳定性。更多的传播意味着更多的稳定性，简单明了。 现代人的脚，被锥形“尖头”鞋所限制，已经变成鞋形而不是脚形，但为什么会这么糟糕呢？ 强迫我们的脚处于不自然的位置会导致我们的脚趾挤压在一起并卷曲，从而导致： 失去足部活动能力 脚部活动范围有限 足部肌肉萎缩、无力 足弓缩小并失去减震能力 对步态、平衡和姿势产生负面影响 拇囊炎、槌状趾和疼痛的发展 变得依赖“矫正”鞋 拿起你最喜欢的鞋子，在你赤脚的轮廓上勾勒出它的轮廓。如果您看到与这张照片类似的东西，那么您可能穿错了鞋子。 您应该改穿宽趾鞋的 6 个理由 我们的脚应该自由移动，而不是被时尚界所说的美观的鞋子所束缚。我们应该能够接收来自地面的感官输入，就像我们的脚与脚趾下的地球相互作用一样。你的脚趾需要摆动和抓握的空间，你的脚底需要能够感觉到你行走的表面。除此之外的任何事情都是为了限制和麻木不仁。 您可以在鞋店找到的宽鞋通常意味着它们在脚掌处较宽，但是，为了拥有健康的双脚，鞋子最宽的部分需要位于脚趾末端。 穿宽鞋头的鞋子会有以下影响： 改善平衡和活动能力 正确的对齐可以改善身体姿势并减少对足弓支撑和垫子等矫正鞋的依赖 由于足部肌肉更强、稳定性更强，受伤更少...
一种突破性的方法来对你的健康进行生物黑客攻击
多年来，我们一直听说保持与地球的联系对我们的健康有益。当我们面临压力并试图放松时，我们中的许多人都熟悉“基础和中心”。还有什么比用双脚自然地行走更好的方法呢？ 接地的概念 地球和所有生物都带有可测量的电荷。接地的概念很简单，涉及找到一种方法来维持您和地球之间的电气连接。与地面的直接接触可以让您的电能自由流向大地，从而减轻压力并打开全身的能量通道。虽然接触地面的理想方式是赤脚行走，让脚底直接接触土壤，但对于我们大多数人来说，与地面直接接触的情况很少见，因为我们踩的是鞋底由厚实、不变形的橡胶制成的鞋子和其他非导电合成材料。接地鞋可以让您建立并维持人类与地球的这种原始联系，同时仍然可以舒适而时尚地行走。 接地是一种生物黑客方法吗？ 防弹咖啡的创始人戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）也许是世界上最著名的生物黑客，他将生物黑客定义为“改变你周围或你体内的环境的艺术和科学，以便你完全控制自己的生物学”。简而言之，生物黑客可以被定义为试图操纵你的大脑和身体以提高表现和健康。间歇性禁食、红外光疗法、接地和冰浴都是生物黑客的形式。事实上，如果您曾经服用过补充剂，您就可以认为自己是一名生物黑客！接地尤其涉及维持身体与大地之间的电气连接。一些方法包括使用接地垫、贴片或毯子。虽然它们确实创建了用于接地的电气连接，但这是通过将它们插入电源插座来实现的，这似乎违背了与地球母亲建立自然连接的目的。然而，接地鞋是一种理想的媒介，因为它们可以保持与地球的联系，同时比需要插入电源的垫子和毯子更实用、更自然。Groundz 以舒适、时尚的鞋子的形式创造了一种生物黑客工具。鞋底中的天然铜提供恒定的电子流，最大限度地减少电子缺乏，同时促进最佳健康。 接地有什么好处 电子设备在家庭和工作中经常使用，它们发出的各种频率会对身体造成严重破坏。高压力和不良饮食也会导致身体失去平衡，同时增加患病的机会。接地是保持体内平衡同时增进健康的最佳方法之一。 接地有多种健康益处。你与地球连接的次数越多、连接的时间越长，影响就越大。穿着带铜嵌件的接地鞋可以延长建立连接的时间。积极的健康益处包括： 减少压力 增加能量 改善情绪 减少抑郁症 改善睡眠 增加恢复时间（运动员和患者） 疼痛管理 唯一与灵魂的联系 人们现在比以往任何时候都更加关注恢复健康和积极改变生活方式。然而，许多人忽视了一些从头开始构建坚实基础的最简单的解决方案。 Groundz 鞋提供独特的鞋底与灵魂连接，通过将您与地球电荷连接起来，为您的身心带来益处。其灵活的鞋底设计耐用而舒适，随着时间的推移，其灵活的鞋底会贴合您的脚部形状，同时让您仍然能感受到地面的感觉。鞋底中的一个小铜嵌件在您的身体和地球之间建立了电气连接，让能量在它们之间自由移动，重新建立自然平衡。当负能量释放时，它会被电子流所取代，从而改善情绪、提高能量水平并减轻压力。鞋子穿得越多，感觉就越好。全身的能量通道将打开，从而改善睡眠和血液循环，以及更好的疼痛管理和更快的恢复。 保持立足点 您的脚是您与地球的自然联系。虽然能量可以从任何方向进入你的身体，但你的脚和地面之间的持续联系永远是最强的。接地鞋可以让您以传统鞋类无法做到的方式保持这种连接。通过保持这种联系，您可以更好地支持您的健康和保健目标。 接地鞋具有特定的功能，但设计和舒适度常常被忽视。 Groundz 解决了这个问题，并超越了单纯的功能性，设计了兼顾舒适性和风格的鞋子。当您试图让健康回到正轨时，恢复健康应该从坚实的基础开始——接地鞋，帮助您重新建立自然平衡。 Groundz 鞋可以建立这种联系，让您开始享受您和您所行走的地面之间的正能量流的好处。当您准备好开始感受最佳状态时，请尝试穿上 Groundz，让每一步都充满治愈感。 来源：...
一种突破性的方法来对你的健康进行生物黑客攻击
多年来，我们一直听说保持与地球的联系对我们的健康有益。当我们面临压力并试图放松时，我们中的许多人都熟悉“基础和中心”。还有什么比用双脚自然地行走更好的方法呢？ 接地的概念 地球和所有生物都带有可测量的电荷。接地的概念很简单，涉及找到一种方法来维持您和地球之间的电气连接。与地面的直接接触可以让您的电能自由流向大地，从而减轻压力并打开全身的能量通道。虽然接触地面的理想方式是赤脚行走，让脚底直接接触土壤，但对于我们大多数人来说，与地面直接接触的情况很少见，因为我们踩的是鞋底由厚实、不变形的橡胶制成的鞋子和其他非导电合成材料。接地鞋可以让您建立并维持人类与地球的这种原始联系，同时仍然可以舒适而时尚地行走。 接地是一种生物黑客方法吗？ 防弹咖啡的创始人戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）也许是世界上最著名的生物黑客，他将生物黑客定义为“改变你周围或你体内的环境的艺术和科学，以便你完全控制自己的生物学”。简而言之，生物黑客可以被定义为试图操纵你的大脑和身体以提高表现和健康。间歇性禁食、红外光疗法、接地和冰浴都是生物黑客的形式。事实上，如果您曾经服用过补充剂，您就可以认为自己是一名生物黑客！接地尤其涉及维持身体与大地之间的电气连接。一些方法包括使用接地垫、贴片或毯子。虽然它们确实创建了用于接地的电气连接，但这是通过将它们插入电源插座来实现的，这似乎违背了与地球母亲建立自然连接的目的。然而，接地鞋是一种理想的媒介，因为它们可以保持与地球的联系，同时比需要插入电源的垫子和毯子更实用、更自然。Groundz 以舒适、时尚的鞋子的形式创造了一种生物黑客工具。鞋底中的天然铜提供恒定的电子流，最大限度地减少电子缺乏，同时促进最佳健康。 接地有什么好处 电子设备在家庭和工作中经常使用，它们发出的各种频率会对身体造成严重破坏。高压力和不良饮食也会导致身体失去平衡，同时增加患病的机会。接地是保持体内平衡同时增进健康的最佳方法之一。 接地有多种健康益处。你与地球连接的次数越多、连接的时间越长，影响就越大。穿着带铜嵌件的接地鞋可以延长建立连接的时间。积极的健康益处包括： 减少压力 增加能量 改善情绪 减少抑郁症 改善睡眠 增加恢复时间（运动员和患者） 疼痛管理 唯一与灵魂的联系 人们现在比以往任何时候都更加关注恢复健康和积极改变生活方式。然而，许多人忽视了一些从头开始构建坚实基础的最简单的解决方案。 Groundz 鞋提供独特的鞋底与灵魂连接，通过将您与地球电荷连接起来，为您的身心带来益处。其灵活的鞋底设计耐用而舒适，随着时间的推移，其灵活的鞋底会贴合您的脚部形状，同时让您仍然能感受到地面的感觉。鞋底中的一个小铜嵌件在您的身体和地球之间建立了电气连接，让能量在它们之间自由移动，重新建立自然平衡。当负能量释放时，它会被电子流所取代，从而改善情绪、提高能量水平并减轻压力。鞋子穿得越多，感觉就越好。全身的能量通道将打开，从而改善睡眠和血液循环，以及更好的疼痛管理和更快的恢复。 保持立足点 您的脚是您与地球的自然联系。虽然能量可以从任何方向进入你的身体，但你的脚和地面之间的持续联系永远是最强的。接地鞋可以让您以传统鞋类无法做到的方式保持这种连接。通过保持这种联系，您可以更好地支持您的健康和保健目标。 接地鞋具有特定的功能，但设计和舒适度常常被忽视。 Groundz 解决了这个问题，并超越了单纯的功能性，设计了兼顾舒适性和风格的鞋子。当您试图让健康回到正轨时，恢复健康应该从坚实的基础开始——接地鞋，帮助您重新建立自然平衡。 Groundz 鞋可以建立这种联系，让您开始享受您和您所行走的地面之间的正能量流的好处。当您准备好开始感受最佳状态时，请尝试穿上 Groundz，让每一步都充满治愈感。 来源：...
接地对健康的好处以及什么是接地鞋
接地的简单定义是——使身体与大地直接且不间断地接触。它被认为是一种治疗技术，可以将您的身体重新连接到地球上丰富的天然负电电子源中。这可以保护您的健康并改善所有身体系统的功能。 ground名词 [ /'groundiNG/ ] 1. 将（设备）接地。 2. 与地球表面的电子源的物理接触。 “接地通过在物体和另一个大尺寸物体之间转移电子来消除物体上多余的电荷。” “接地（Earthing）是指通过直接接触或通过导电系统与地球表面电子接触，将能量（可测量的电荷）从地面转移到体内。” 长期以来，人类与地球的接触非常密切，赤脚行走、睡在泥土上或每天以某种方式接触地球。已知最早的鞋子是一种凉鞋 [7]，出现于大约 10,000 年前。虽然在古代很常见，但大多数时候它们被认为是不必要的，许多人更喜欢赤脚。虽然传统制作的鞋子主要采用皮革鞋底，但橡胶、塑料和合成材料的进步使制造商能够制造出完全与地球绝缘的鞋子。 随着我们慢慢开始了解远离自然和与自然隔绝的负面影响，永恒而基本的接地实践正在引起人们的兴趣，并迅速成为健康领域的流行趋势。 所有生物本质上都是生物电的，细胞可以传输微小的电频率来控制器官、肌肉、免疫和神经系统。事实上，我们大脑的阿尔法波与地球的阿尔法波具有相同的可测量频率（又名“舒曼共振”）。不管是否巧合，这可能就是为什么赤脚走在草地上或沙滩上感觉如此美好和自然的原因！我们已经进化到可以直接接触地球的电能——这种联系存在于我们的 DNA 中。 （海洋喷雾产生所谓的“莱纳德效应”，产生有益的负离子 [3]） 我们的现代生活方式使我们与地面绝缘，并被电缆和无线传输产生的电场包围着我们。大多数时候，我们通过穿着合成鞋、居住在隔热的房屋中以及驾驶隔热的汽车来使自己隔热。这种绝缘会产生正电积聚。这种使我们失去电子的电荷对我们的身体非常有害，它会扰乱神经系统，在全身引起炎症（带正电的自由基无法排出），并提高我们的皮质醇水平。此外，新陈代谢以及炎症、感染、压力和我们的有毒环境都会产生带正电荷的自由基，给身体带来氧化应激。过量的自由基会损害我们的细胞膜和 DNA，并导致癌症和其他疾病。 对于所有电机来说，我们的身体需要接地或“放电”才能正常运转、保持健康和福祉。碰巧地球表面是最大的带负电电子库（ 这是研究），可以中和有害的累积正电荷[1]。 研究表明，当身体直接连接并“插入”地球时，它基本上免受电磁污染（电线、手机信号塔、电器、日常电子产品等发出的电磁场），并且其电气平衡通过排出多余的正电荷来恢复。通过使用电压表设置一个简单的实验，我们可以轻松地演示这一点 - 观看此视频。 尽管接地的研究还处于起步阶段，但迄今为止的研究（参见文章底部的来源）已经表明或表明接地可以： 消除多余的电荷积累并中和有害的...
接地对健康的好处以及什么是接地鞋
接地的简单定义是——使身体与大地直接且不间断地接触。它被认为是一种治疗技术，可以将您的身体重新连接到地球上丰富的天然负电电子源中。这可以保护您的健康并改善所有身体系统的功能。 ground名词 [ /'groundiNG/ ] 1. 将（设备）接地。 2. 与地球表面的电子源的物理接触。 “接地通过在物体和另一个大尺寸物体之间转移电子来消除物体上多余的电荷。” “接地（Earthing）是指通过直接接触或通过导电系统与地球表面电子接触，将能量（可测量的电荷）从地面转移到体内。” 长期以来，人类与地球的接触非常密切，赤脚行走、睡在泥土上或每天以某种方式接触地球。已知最早的鞋子是一种凉鞋 [7]，出现于大约 10,000 年前。虽然在古代很常见，但大多数时候它们被认为是不必要的，许多人更喜欢赤脚。虽然传统制作的鞋子主要采用皮革鞋底，但橡胶、塑料和合成材料的进步使制造商能够制造出完全与地球绝缘的鞋子。 随着我们慢慢开始了解远离自然和与自然隔绝的负面影响，永恒而基本的接地实践正在引起人们的兴趣，并迅速成为健康领域的流行趋势。 所有生物本质上都是生物电的，细胞可以传输微小的电频率来控制器官、肌肉、免疫和神经系统。事实上，我们大脑的阿尔法波与地球的阿尔法波具有相同的可测量频率（又名“舒曼共振”）。不管是否巧合，这可能就是为什么赤脚走在草地上或沙滩上感觉如此美好和自然的原因！我们已经进化到可以直接接触地球的电能——这种联系存在于我们的 DNA 中。 （海洋喷雾产生所谓的“莱纳德效应”，产生有益的负离子 [3]） 我们的现代生活方式使我们与地面绝缘，并被电缆和无线传输产生的电场包围着我们。大多数时候，我们通过穿着合成鞋、居住在隔热的房屋中以及驾驶隔热的汽车来使自己隔热。这种绝缘会产生正电积聚。这种使我们失去电子的电荷对我们的身体非常有害，它会扰乱神经系统，在全身引起炎症（带正电的自由基无法排出），并提高我们的皮质醇水平。此外，新陈代谢以及炎症、感染、压力和我们的有毒环境都会产生带正电荷的自由基，给身体带来氧化应激。过量的自由基会损害我们的细胞膜和 DNA，并导致癌症和其他疾病。 对于所有电机来说，我们的身体需要接地或“放电”才能正常运转、保持健康和福祉。碰巧地球表面是最大的带负电电子库（ 这是研究），可以中和有害的累积正电荷[1]。 研究表明，当身体直接连接并“插入”地球时，它基本上免受电磁污染（电线、手机信号塔、电器、日常电子产品等发出的电磁场），并且其电气平衡通过排出多余的正电荷来恢复。通过使用电压表设置一个简单的实验，我们可以轻松地演示这一点 - 观看此视频。 尽管接地的研究还处于起步阶段，但迄今为止的研究（参见文章底部的来源）已经表明或表明接地可以： 消除多余的电荷积累并中和有害的...
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